le rôle des lipides dans l’alimentation

Les lipides, également connus sous le nom de graisses, jouent un rôle crucial dans l’alimentation. Ils fournissent de l’énergie, aident à absorber certaines vitamines et minéraux, et participent à la construction des cellules. Cependant, la consommation de lipides à différents moments de la journée peut avoir des effets différents sur notre santé et notre énergie. […]

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